我的斯诺克台球论坛

[jedy2009]

1> 低杆，母球退回。
始终没有好的结果，我练习了很多次，很多次，偶尔会出现低杆效果。完全找不到其中的规律，根本无法重复。

2> 长台，母球变线
打长台时，母球很容易变线。老是打偏了目标球，

3> 分离球，瞄准点把握
老是刚好差那么一点点，见鬼了。

4> 技术进步非常慢
练习了很久，也没有明显的进步，还是搞不定经常的老对手

尤其是低杆，不知道怎么一回事。是我的技术问题，其他的人可以在此台打出好的低杆。

郁闷中。

[碧海荡漾]

你的问题总结来说就是发力不好造成的，造成发力不好的原因很多，你自己找原因吧。

[邪恶的猴子]

低杆打不出效果，肯定是发力的原因了，没有把母球打透，击穿母球靠的是出杆的速度，想要的效果越强速度要越快，这个速度指的是加速度，皮头接触母球后要有个加速度的过程，这样持球时间才长，给到母球的后旋才够强，如果你只是用力量打球，为了打出低杆的效果，一味的使劲出杆，那只会把力打死，由于用力过大，出杆的初速度过快，皮头刚一接触母球，就把母球崩出去了，持球时间过短，没有办法给到母球足够的后旋，所以出不来效果。开始不要练习强低杆，就从短距离的小低杆开始，主要是找感觉，调整好姿势，有节奏的运杆，注意双停，把母球的点瞄准，体会用杆力击球的感觉，和延伸的感觉，你会发现用很小的力就能打出很好的低杆效果，记住这个感觉，逐渐的增加母球和目标球的距离，慢慢的就可以打出强烈的低杆了。
长台变线，这个要是轻推的话，出现变线和很正常，如果是出杆带赛造成的变线，那就要做推母球的练习了。
分离球，瞄准点？指的是下球点吗，如果总是打不进球，首先要判断自己为什么打不进球，是下球点找不准的原因，还是出杆的原因，比较好的方法是打直线球，这样比较好判断出是什么原因，找出原因再有目的的解决，直线球稳定了，在逐渐增加角度，通过练习和记忆来扩大击球的角度范围。
技术进步慢主要是练习的针对性不强造成的，或者是做不到持续练习造成的，前者可以多参考一些教程，结合自己的情况自己设计一些适合自己的练习方法，要是就是没有时间练习，那就毫无办法了。。。

[q278158340]

我觉得，高低杆不够强的问题，首先要检验自己打点是否极限，而并不是发力好不好、握杆紧不紧、延伸长不长的问题，如果你的打点不准确，即使你姿势、发力做得再完美，你的杆法也是不强的。为什么高手能够用最小的力打出最有效的杆法，他们靠的不是力度和速度，而是打点和延伸。一味的追求力度和速度去加强杆法，反而会使你的打点不精准，久而久之会养成坏习惯。即使你打出来了，成功率也是不高的，是不是有些球没打出效果，有些球打滑杆了？
经常打不准和打不出杆法，2楼说了，一个是发力的问题，另外还有个出杆带塞的问题。很多人都认为我出杆没有带塞，这个问题需要一个人在你后面看着指导你，自己练自己看是看不出名堂的。你可以去买个带点的母球练，就能知道自己有没有带塞了。或者你买一台高速摄像机，把你打球的过程拍下来看一便，你就知道问题在哪了，这样可以更精细的观察姿势、发力、延伸、打点等问题。

[独立主格]

猴子兄和LS两位说的很有道理，获益良多！感谢......

[jedy2009]

低杆打不出效果，肯定是发力的原因了，没有把母球打透，击穿母球靠的是出杆的速度，想要的效果越强速度要越快，这个速度指的是加速度，皮头接触母球后要有个加速度的过程，这样持球时间才长，给到母球的后旋才够强，如果你只是用力量打球，为了打出低杆的效果，一味的使劲出杆，那只会把力打死，由于用力过大，出杆的初速度过快，皮头刚一接触母球，就把母球崩出去了，持球时间过短，没有办法给到母球足够的后旋，所以出不来效果。开始不要练习强低杆，就从短距离的小低杆开始，主要是找感觉，调整好姿势，有节奏的运杆，注意双停，把母球的点瞄准，体会用杆力击球的感觉，和延伸的感觉，你会发现用很小的力就能打出很好的低杆效果，记住这个感觉，逐渐的增加母球和目标球的距离，慢慢的就可以打出强烈的低杆了。
长台变线，这个要是轻推的话，出现变线和很正常，如果是出杆带赛造成的变线，那就要做推母球的练习了。
分离球，瞄准点？指的是下球点吗，如果总是打不进球，首先要判断自己为什么打不进球，是下球点找不准的原因，还是出杆的原因，比较好的方法是打直线球，这样比较好判断出是什么原因，找出原因再有目的的解决，直线球稳定了，在逐渐增加角度，通过练习和记忆来扩大击球的角度范围。
技术进步慢主要是练习的针对性不强造成的，或者是做不到持续练习造成的，前者可以多参考一些教程，结合自己的情况自己设计一些适合自己的练习方法，要是就是没有时间练习，那就毫无办法了。。。

很有道理，非常感谢。
我现在基本去打球时：
1> 继续牢固基本功，尤其是直线球，
先用一个小时练习直线球，我不厌其烦的练习直线球，这样把我的后臂外翘的毛病也纠正了。
我想，就是把最基本的直线球练好，要求把直线球稳定、固化、准确。
2> 基本杆法练习
我始终坚信：高、中、低三种基本杆法，必须熟练掌握，我就是要把这三种基本杆法做为基本功练习好，必须做到，用的时候就能拿出手。
因为我没有专业教练，我们健身房就台球教练，所以都是边看视频边自己琢磨的。
3> 继续学习、系统锻炼
我始终认为，像我这样的入门者，先不要急着去打很炫丽的杆法，首先把基本功练习好。基础打老了，后续会水到渠成。

4> 多谢楼上朋友指点，希望我们成为球友。

5> 基本上，我每天会练习2-3个小时
练习直线球，对我的帮助、启发很大。因为直线球练好了，发现打分离角度球时准了很多，我想把球打到哪里，基本上球就可以到哪里。

[泛黄的落叶]

我看楼主是每次练球都练出一身臭不可当的“体味”吧。哈哈哈！

[happy8u8]

体会用杆力击球的感觉，和延伸的感觉
***使用杆力，力量一定不大，爆发力、延伸必须好，可以这样理解吧！

[happy8u8]

低杆打不出效果，肯定是发力的原因了，没有把母球打透，击穿母球靠的是出杆的速度，想要的效果越强速度要越快，这个速度指的是加速度，皮头接触母球后要有个加速度的过程，这样持球时间才长，给到母球的后旋才够强，如果你只是用力量打球，为了打出低杆的效果，一味的使劲出杆，那只会把力打死，由于用力过大，出杆的初速度过快，皮头刚一接触母球，就把母球崩出去了，持球时间过短，没有办法给到母球足够的后旋，所以出不来效果。开始不要练习强低杆，就从短距离的小低杆开始，主要是找感觉，调整好姿势，有节奏的运杆，注意双停，把母球的点瞄准，体会用杆力击球的感觉，和延伸的感觉，你会发现用很小的力就能打出很好的低杆效果，记住这个感觉，逐渐的增加母球和目标球的距离，慢慢的就可以打出强烈的低杆了。
长台变线，这个要是轻推的话，出现变线和很正常，如果是出杆带赛造成的变线，那就要做推母球的练习了。
分离球，瞄准点？指的是下球点吗，如果总是打不进球，首先要判断自己为什么打不进球，是下球点找不准的原因，还是出杆的原因，比较好的方法是打直线球，这样比较好判断出是什么原因，找出原因再有目的的解决，直线球稳定了，在逐渐增加角度，通过练习和记忆来扩大击球的角度范围。
技术进步慢主要是练习的针对性不强造成的，或者是做不到持续练习造成的，前者可以多参考一些教程，结合自己的情况自己设计一些适合自己的练习方法，要是就是没有时间练习，那就毫无办法了。。。

如何理解：体会用杆力击球的感觉？？？

[zouyaxing]

都是高手啊 学习学习 嘿嘿

[moonlake]

低杆打不出效果，肯定是发力的原因了，没有把母球打透，击穿母球靠的是出杆的速度，想要的效果越强速度要越快，这个速度指的是加速度，皮头接触母球后要有个加速度的过程，这样持球时间才长，给到母球的后旋才够强，如果你只是用力量打球，为了打出低杆的效果，一味的使劲出杆，那只会把力打死，由于用力过大，出杆的初速度过快，皮头刚一接触母球，就把母球崩出去了，持球时间过短，没有办法给到母球足够的后旋，所以出不来效果。开始不要练习强低杆，就从短距离的小低杆开始，主要是找感觉，调整好姿势，有节奏的运杆，注意双停，把母球的点瞄准，体会用杆力击球的感觉，和延伸的感觉，你会发现用很小的力就能打出很好的低杆效果，记住这个感觉，逐渐的增加母球和目标球的距离，慢慢的就可以打出强烈的低杆了。
长台变线，这个要是轻推的话，出现变线和很正常，如果是出杆带赛造成的变线，那就要做推母球的练习了。
分离球，瞄准点？指的是下球点吗，如果总是打不进球，首先要判断自己为什么打不进球，是下球点找不准的原因，还是出杆的原因，比较好的方法是打直线球，这样比较好判断出是什么原因，找出原因再有目的的解决，直线球稳定了，在逐渐增加角度，通过练习和记忆来扩大击球的角度范围。
技术进步慢主要是练习的针对性不强造成的，或者是做不到持续练习造成的，前者可以多参考一些教程，结合自己的情况自己设计一些适合自己的练习方法，要是就是没有时间练习，那就毫无办法了。。。

很有道理，非常感谢。
我现在基本去打球时：
1> 继续牢固基本功，尤其是直线球，
先用一个小时练习直线球，我不厌其烦的练习直线球，这样把我的后臂外翘的毛病也纠正了。
我想，就是把最基本的直线球练好，要求把直线球稳定、固化、准确。
2> 基本杆法练习
我始终坚信：高、中、低三种基本杆法，必须熟练掌握，我就是要把这三种基本杆法做为基本功练习好，必须做到，用的时候就能拿出手。
因为我没有专业教练，我们健身房就台球教练，所以都是边看视频边自己琢磨的。
3> 继续学习、系统锻炼
我始终认为，像我这样的入门者，先不要急着去打很炫丽的杆法，首先把基本功练习好。基础打老了，后续会水到渠成。

4> 多谢楼上朋友指点，希望我们成为球友。

5> 基本上，我每天会练习2-3个小时
练习直线球，对我的帮助、启发很大。因为直线球练好了，发现打分离角度球时准了很多，我想把球打到哪里，基本上球就可以到哪里。

這位球友說到了練習的核心，
推一下，
好文。
這是懂球的人寫出來的！