我的斯诺克台球论坛

[lidanya]

碧海荡漾你的意思是不是我趴得太低了，身体下压太多，左臂和身体不在一条线上，姿势很扭，枕手太直了，左肩酸呀，休息几天再去练。没有办法放弃，有段时间只想把台球作为一种娱乐，随便玩一下就可以，但作不到，我一定要把台球打好，不放弃。碧海荡漾你一定要帮我。我趴高一点点，枕手向内转一点，是不是就可以了。

[nono1999]

大哥 是你自创的姿势吧 你的左腰一点不下榻 硬扭着 趴下的时候不累吗？：）

[lidanya]

我现在放弃改姿势了，只是在主视眼和出杆方向上如何配合作一些微调。唉，年纪大了，又没有教练，文字理解能力不够，看过太多的教程，没有方向了，只不过有一棵喜欢台球的心，支撑着自己去练习，笨鸟先飞。虽然进步不大，但每天都有收获。很高兴，楼上的高手给我指导。左腰下榻，也就是许多教程上讲地侧身。我也改过。有的教程上讲，身体与桌面要有一个45度的角，只是我下榻以后，主视眼瞄准方向无法与出杆方向从合。脖子受不了。改姿势太苦了，没有尽头呀，改姿势偏偏又是一个：牵一发而动全身。打一个比方，我可以打出低杆，但没有电视上强烈，想打得强烈就得改发力，改来改去，结果什么都不会了。我改了一年的姿势。非常非常痛苦。我现在站位很随意，只要舒服就行了，只要死死盯着进球点，趴下去，身体的‘本能’（这个本能很重要，我练了一年的球，就只有这一个收获。）。会自动帮你调整好姿势。顺着本能出杆。会有惊喜出现。

[happy8u8]

此贴回复文字数量很大啊，时间跨度也挺长，这样很好！顶..............
我改姿势的过程也是痛苦漫长的3年了，基本环节我都反复纠正过很多次了，很多次看一些不会打球的朋友练球，非常“ 羡慕 ”-----我要是现在不会打球该多好啊，从基本功练起，忘记10多年的台球陋习，把各个环节都练习得扎扎实实。 这在改姿势的球友你有这种感觉吗？！当一个新人真好.......

几年中我就是在这样的折磨中球慢慢的涨了，这可能就是对我们这些比较痴迷的台球爱好者的一种奖励、赏赐、恩惠.......

[jacky770326]

我个人的理解是，斯诺克的击球精度要求非常高，误差应该都是在毫米以内的，以上各位老大关于姿势的讲解已经很精细了，但是每个人的身体架构误差肯定是超过毫米级别的，所以我认为在保证大原则的前提下（进球线），细节问题是没有绝对标准的一种说法的，而是因人而异，也就是找到你最舒服的一种姿势就是适合你的，如果出现某个部位特别酸疼的话，那你的姿势是肯定不恰当的。

[碧海荡漾]

在姿势里面，很多人都是前后打开肩膀，包括我以前也是，有点像射箭，那样就会成了主动让身，趴的越低，肩膀受到的力就越大，那样会导致肩膀酸疼。两肩应该是向两边打开，有点像游泳，然后为了平衡会自动让身，这是被动的，不是主动让身，这样不管你趴多低，夸张来说，就是你低到头比桌子还低，你肩膀也不会感觉到酸疼，只要打开正确，你左肩会往打开的方向扩张，自然调节，身体自然可以趴的很低，而后手空间一样不会受到限制，运杆空间还是很充裕和舒服，这样姿势就是正确的姿势了。前后打开，腰是平打的，但是背却不是平的，感觉自己趴的很低了，但是后手确放不下来，趴的越低，后手会运杆不顺畅。

[lidanya]

这个月我开始在斯诺克台上练球了，老板人很好，一个月只要我200元。时间不限。好开心呀。练了半个月，5分直线球有时候十个可以进8。9个，没进的也知道是什么原因。都是出杆不直惹得祸。有一些想法让大家帮我看一看。出杆不直，或者出杆带塞。都和出杆的方向与手腕的方向有关系。握杆的手形也会影响方向。如果手腕的方向是顺着出杆的方向出杆，出杆就很直了。但有一点就是每次站位不可能很准确，要手腕顺着出杆方向就要轻微调整大臂。不知你们有没有这种情况。

[strong]

都很好 只是左手手臂太直 需要一点自然的弯曲

[beckzhangliang]

很欣赏你这么努力，佩服你的毅力以及对斯诺克的热爱，我也是在修改姿势，改了有一年多时间了，还是没有找到适合自己的姿势，很郁闷

[beckzhangliang]

你是不是出杆有时候带赛呢？带左塞？

[lidanya]

我出杆带右塞,原因我知道,主要是视线差,杆头没有对准白球的中心,我是右主视眼,目标球总是往右偏,杆子总是往右边放,所以每次出杆,白球总往左边跑,其实这些毛病好改,就两个字,认真, 可是认真这两个字,想要作到,可不简单呀.好难好难.

[lidanya]

姿势来自本能,信心来自认真,进步来自总结,前进来自苦练.胜利来自坚持. 让我们一起坚持.那怕每次前进的步伐蚂蚁的距离,也要往前!!!!!!!

[低调de华丽]

知道自己那里得姿势不对，这是最好！

[liang635]

楼主，不知你现在还练不练，还经常上论坛？
说实话我很佩服你，你是个认真的人，有毅力。
我现在很你一样，对斯诺克很痴迷，遇到很多问题。
希望能和你们交流。