我的斯诺克台球论坛

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楼主球感不错 打的累 确实是因为姿势有问题 很消耗精力

如果真要改得舒服的话 恐怕要从下身站位开始 不是单单改哪一点点的 需要很大的改动

干脆啰唆到底好了：

1、整个下身要站正！ 正对进球线

2、上身趴下去也要正对进球线

3、后手的肩膀一定要在进球线上 想象肩膀和握杆的虎口 都在球线上的感觉

4、握杆手 以虎口承受杆力 想象一下 球杆往上颤动的时候 是正对你的虎口和小臂骨头的 就是说 虎口和小臂骨头 要正压住球杆

5、不要考虑什么主视眼的问题 我个人认为那个没什么意义 那个东西其实是教球手感受球杆在身体的位置的 对瞄准和出杆出直没有意义


冒昧的路人

谢谢，你说的很好，不过我发现我的问题在哪了,我的眼睛出问题了，以前激光的后遗症，在有些角度上我觉得台子是往左倾的，后来我就觉得可能我站位没站好，就开始调，没调成功就什么都改最后变成四不像了，最近严重了，所以我就问我以前开刀的医生是不是眼睛的问题，他叫我星期二去查下！http://changzhengdr.blog.sohu.com/116936784.html这就是我现在严重的时候眼睛看到的东西效果，所以在这劝近视的不要做激光手术！

[cauc_feiyu]

姿势看上去不太好啊,后手与头都不在一条直线上啊~!

[cauc_feiyu]

楼主,感觉你的后手的大臂是往里拧的,而且在出杆的时候大臂后跟着动,而助你的运杆节奏好像没有停顿啊~!

[756399631]

和我一样 但是问题是知道错 不知道如何解决。楼上有位朋友懂。希望赐教。

[438877350]

１.视觉习惯也相当重要，就是说你瞄球到出杆时目光的切换的先后次序，手眼配合一定要协调，要把正确的节奏固定养成习惯
２.如果硬要说最科学的姿势：那就是脚和击球线位置关系以及握杆（包括手腕的前后左右位置习惯以及松紧程度）　　站位正确之后后手包括其他身体部位就会随之越发协调，把注意力放在球杆上调姿势，其他身体部位一定要放松自然，别扭的姿势要有很大毅力才能改舒服！
　　至于主视眼本能一般会协调的！举个例子：右手左眼你可以采用左脚稍前的站姿，下巴可以很舒服的在球杆正上，头位会稍侧，如果右手右眼也采用左脚稍前站姿，那么趴下后本能为了让主视眼和球杆同方向下巴就自然会在球杆的左边一些，如果右手右眼选手采用平站，视觉上来说可能左脚比右脚还要稍后一些，那么他在趴下的过程本能为了使主视眼顺着球杆看，下巴正中自然会在球杆正上方，这时头位会很正，以上３种都不会对你的出杆产生影响
　　站着观察和确定击球线时头位要正对线，不可以用非主视眼观察和确定，这个一般你不去刻意模仿的话也是人的本能

[台球爱好者2011]

我怎么看不到你的图片和视频

[nihao123]

哈哈。终于找到个同命相连的人。看了你的视频感觉你对球的感觉很好。但发力有点问题。枕手靠后导致你瞬间发力的情况会比较多，这样很难做到肘关节击球带来的稳定性。你出杆会有扭杆的情况是因为瞄准的问题。需要调整站位来改变。还有。感觉你打的球台的底袋的袋口有点偏大。介意平时多练习长台的贴库球。多找和自己球差不多或更好的练习。不然稳定性会随着你的激情而减退.

[bobkey]

我的姿势有以下几点问题：小手臂没有悬挂感觉，手肘向内，手腕外翻，发力有时宁杆，身体有上抬动作！最重要的问题有的角度看球感觉台子往左倾斜的！那个时候手腕外翻特厉害！（我最早时不是这样的是自己老是随意打了就变成这样了）

未命名.jpg

这是我练球的视频：http://u.youku.com/user_video/id_UNTgzODQ3MDA=.html

这个是站姿有问题，所以后面包括肩膀小臂都不对了。我建议从最基础的站姿开始调整，比如趴低，小腿必须弯曲等。

[nono1999]

这么不标准的都能破百了 就不要改了 改对了 你可能都不会打了

[ytjds]

写了好多怎么没发上来。

[ytjds]

我的姿势有以下几点问题：小手臂没有悬挂感觉，手肘向内，手腕外翻，发力有时宁杆，身体有上抬动作！最重要的问题有的角度看球感觉台子往左倾斜的！那个时候手腕外翻特厉害！（我最早时不是这样的是自己老是随意打了就变成这样了）

未命名.jpg

这是我练球的视频：http://u.youku.com/user_video/id_UNTgzODQ3MDA=.html

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我也在改姿势，我原来姿势全部跟楼主相反！
我也经常拿照相摄像来照自己的姿势看，发现在楼主的原因所在！！！！
所有教材上对姿势的解决都不完全一样，但是有一点是相同的，拿杆手的小臂垂直地面，大小臂、杆在一直平面上。
其实很简单，你【【【【【【侧身过大】】】】】】了，稍微正一点点身子就可以，最好是找个人在你后面给你把左大臂向外搬到进球线上，身子正一点，你所有的问题都应该全部能解决。
1、侧身太过，导致你的上半身向左倾斜，头也是左侧。所以【看球感觉台子往左倾斜的！】
2、侧身太过，导致你的【手肘向内】，一般刚会打球的人都是手肘外翻，因为他们不知道侧身，不知道小臂要垂直于地面。你的大臂都不在头后面，而且不跟杆在一个平面内，不过有时我看希金斯打远台球时跟你一样，包括小丁也时，我感觉他们是想把杆往左臂靠，这样发力打远台能提高准度。
3、侧身太过，后面这些【小手臂没有悬挂感觉，手腕外翻，发力有时宁杆】那就是理所当然的了。

你的下身，除了非重心脚分开的步子大外，其它应该是不错的。

QQ17654784

[luyvs]

看了楼主两段视频，发现手架放远很流畅。向你看齐

[飘飘红领巾]

和金左手一样啊 出杆前都没有停顿的 运回来直接就送出去了

[寻乐的狼]

呵呵，我是一个台球初学者（之前也打过几年，但一直在想如何进球和走位），最近也在研究姿势，感觉姿势非常重要，它严重决定了击球的稳定性！我身边没有高手，姿势也都不标准。
现在我正在如此改：在打球时，前面和侧面各放了个镜子，对着台球教程（WPBSA和老戴的），纠正自己的姿势。