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第一训练：中袋直击
布置：蓝球放在蓝球位上，母球放在蓝球与中袋口之间
目标：把蓝球打入对面中袋
每组动作：连击入6次蓝球为一组，每次将母球归位
进级要求：连续完成三组可进入下一训练
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[转贴]斯诺克初级至进阶练球法
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[转贴]斯诺克初级至进阶练球法
by rancep » 2007年 Sep 5日 00:47
转载自www.snooker.com.hk，原名[雷气练波大法]（香港人起名还真土 ）
第一训练：中袋直击
布置：蓝球放在蓝球位上，母球放在蓝球与中袋口之间
目标：把蓝球打入对面中袋
每组动作：连击入6次蓝球为一组，每次将母球归位
进级要求：连续完成三组可进入下一训练
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第一训练：中袋直击
布置：蓝球放在蓝球位上，母球放在蓝球与中袋口之间
目标：把蓝球打入对面中袋
每组动作：连击入6次蓝球为一组，每次将母球归位
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Re: [转贴]斯诺克初级至进阶练球法
by rancep » 2007年 Sep 5日 00:51
第二训练：6只袋口红球
布置：将6只红球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只红球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第三训练：中袋直击加母球走位控制
布置：蓝球放置在蓝球点上，母球放置在一侧中袋与蓝球点之间
目标：把蓝球打入中袋，并1、用高杆使母球进入与同一个中袋；2、用定杆使母球停留在蓝球点；用低杆使使母球扯入反向的中袋
每组动作：1-3连试用2杆，连续6球为1组动作
进级要求：连续完成三组可进入下一训练
布置：蓝球放置在蓝球点上，母球放置在一侧中袋与蓝球点之间
目标：把蓝球打入中袋，并1、用高杆使母球进入与同一个中袋；2、用定杆使母球停留在蓝球点；用低杆使使母球扯入反向的中袋
每组动作：1-3连试用2杆，连续6球为1组动作
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第四训练：6只袋口彩球
布置：将6只彩球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球按分值顺序击打入袋内
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只彩球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球按分值顺序击打入袋内
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第五训练：6只近袋红球
布置：将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第六训练：6只近袋彩球
布置：将6只彩球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球连续击打入袋内 （按分值击打）
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只彩球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球连续击打入袋内 （按分值击打）
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第七训练：黑球底袋
布置：黑球放在黑球位置，母球放置于任何位置
目标：连续击打三次，将黑球打入黑球附近的底袋
每组动作：连续击落三次黑球为一组，每次尽量把母球放在同一位置
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：黑球放在黑球位置，母球放置于任何位置
目标：连续击打三次，将黑球打入黑球附近的底袋
每组动作：连续击落三次黑球为一组，每次尽量把母球放在同一位置
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:52
第八训练 红球中袋加母球走位
布置：红球放在蓝球点位上，母球放在蓝球点位及中袋之间，六只彩球垂直排列在侧
目标：连射六球，把红球打入中袋，同时运用低杆控制母球走位依次为靠近每个彩球最近的位置
每组动作：连打入6球为一组
进级要求：成功完成三组动作可进入下一训练
布置：红球放在蓝球点位上，母球放在蓝球点位及中袋之间，六只彩球垂直排列在侧
目标：连射六球，把红球打入中袋，同时运用低杆控制母球走位依次为靠近每个彩球最近的位置
每组动作：连打入6球为一组
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:53
第九训练：6只近袋红球 （2）
布置：将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口2个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口2个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:53
第十训练：6只近袋彩球 （2）
布置：将6只彩球分别放在6个袋口离开各自袋口2个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球连续击打入袋内 （按分值击打）
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
布置：将6只彩球分别放在6个袋口离开各自袋口2个球位，母球可放置在任何位置
目标：将6只彩球连续击打入袋内 （按分值击打）
每组动作：连续击打入6只彩球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
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第十一训练： 两红两黑
布置：黑球放在黑球点上，两只红球垂直放在黑球点与粉球点之间
目标：按红黑红黑顺序1杆打出16度
每组动作： 打入两红两黑1杆16度为1组（除开球外母球不得任意放置）
进级要求：成功完成三组可进入下一训练（如想增加挑战度，可以放多1-2个红球在黑球点和粉球点之间）
布置：黑球放在黑球点上，两只红球垂直放在黑球点与粉球点之间
目标：按红黑红黑顺序1杆打出16度
每组动作： 打入两红两黑1杆16度为1组（除开球外母球不得任意放置）
进级要求：成功完成三组可进入下一训练（如想增加挑战度，可以放多1-2个红球在黑球点和粉球点之间）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:53
第十二训练： 两红两蓝
布置：蓝球放在蓝球点上，两只红球垂直放在蓝球点两侧1个球位
目标：按红蓝红蓝顺序1杆打出12度
每组动作： 打入两红两蓝1杆12度为1组（除开球外母球不得任意放置）
进级要求：成功完成三组可进入下一训练（如想增加挑战度，可以放多1-2个红球在蓝球点两侧）
布置：蓝球放在蓝球点上，两只红球垂直放在蓝球点两侧1个球位
目标：按红蓝红蓝顺序1杆打出12度
每组动作： 打入两红两蓝1杆12度为1组（除开球外母球不得任意放置）
进级要求：成功完成三组可进入下一训练（如想增加挑战度，可以放多1-2个红球在蓝球点两侧）
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:53
第十三训练 远台蓝球
布置：蓝球放在蓝球点位上，母球放在开球区直线上
目标：把蓝球打入底袋
每组动作：两个底袋每个打五次，十次内打入八次为一组
进级要求：成功连续完成三组可进入下一训练
布置：蓝球放在蓝球点位上，母球放在开球区直线上
目标：把蓝球打入底袋
每组动作：两个底袋每个打五次，十次内打入八次为一组
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by rancep » 2007年 Sep 5日 00:53
第十四训练 彩球清台
布置：所有彩球放在各自位置上，母球放置在任何位置
目标：连打6杆，将彩球按分值打入洞内
每组动作：连续打入6个彩球（出开球外母球不得随意放置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下个训练
布置：所有彩球放在各自位置上，母球放置在任何位置
目标：连打6杆，将彩球按分值打入洞内
每组动作：连续打入6个彩球（出开球外母球不得随意放置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下个训练
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第十五训练 十五连星
布置：所有彩球放置在各自位置上，15颗彩球其中5颗放在黑球和粉球之间，8颗放在粉球和蓝球之间，2颗放在蓝球另一侧，母球放置任意位置
目标：清台
每组动作：尝试三次，并记录得分，除开球外不得随意放置母球
进级要求：尝试三次后，三次总分超过三百分可进入下个训练
布置：所有彩球放置在各自位置上，15颗彩球其中5颗放在黑球和粉球之间，8颗放在粉球和蓝球之间，2颗放在蓝球另一侧，母球放置任意位置
目标：清台
每组动作：尝试三次，并记录得分，除开球外不得随意放置母球
进级要求：尝试三次后，三次总分超过三百分可进入下个训练
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