我现在面临的问题主要是小力度高杆效果打不出来，低杆推杆效果不好，还有就是斯登也不能自如运用，所以后面几天还是要不断练习这些基本内容，坚持坚持！
下面把这两天的大致内容贴上来与大家分享。
现阶段每天练球的内容（教练推荐）
[1]推直线20分钟包括短直线和长直线，短直线就是沿黄球绿球那根线推，用各种力度推，看自己的出杆是不是直的；然后换推长直线，就是从棕色球球点往上半台推直线。一共加起来推20分钟。
[2]进攻直线篮球。把篮球放在置球点，白球放在适当位置，使白球，篮球与低袋呈直线，然后进攻篮球。尝试用各种杆法击打，各个方向都练习一下。共15分钟。
[3]防守基本功练习。把一个红球放在上半台，将白球放在己方底库边，推红球薄边，使白球两库弹回己方库边，离库边越近越好。
刚开始可以把白球放在D区附近，使得手架较方便，然后慢慢将白球靠近库边摆放。共20分钟。这是为了以后的防守训练打下坚实的基础。
[4]练习定点球。就是清台六个彩球，方法路线我以前都说过，对于初学者不必太追求完美，哪个球走位不理想就重新练习这个球，等每个球都练熟练以后，再合起来练习。一定要控制好杆法和力度。
我个人认为能否清台的关键是棕色球叫篮球能不能叫得理想，因为这是从下半台到上半台的必要过渡。所以大家要设计好路线，尽可能用自己最熟悉最有把握的杆法击打棕色球入袋叫篮球。
我现在每天练习的就是这些了，今天是第一次清彩成功，蛮开心的
另外，除了基本功的练习之外，实战也是很重要的，因为实战中有很多东西需要学习，还有心理的锻炼都是必要的。
还有就是一些感悟。
[1]运杆瞄球时杆头要尽可能贴近母球，这样有利于“打透母球”，低杆时尤为重要。刚开始时不要怕球杆碰到母球，掌握好适当距离，慢慢练习就习惯了。
[2]无论是什么杆法都要把球杆送出去，也就是要送杆，关于送杆的概念，我也不好下定义，大家仔细体会一下应该能理解。
[3]母球击出去以后不要立即起身，最好保持动作固定几秒钟，这样便于自己检查到底是哪里有问题，是出杆的问题还是瞄球的问题等等。
这两天真是没什么新内容，大概是教练看我没什么长进吧，真是对不起大家了，呵呵，没办法，谁叫我没天赋呢
加油加油！！！
你有这机会，很幸福！
