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[snooker]

1 面对主球，保持适当距离

2 左脚向左移动30CM（重心放在右脚）

3 肩膀向右转动60度（胯部不动）

4 缓缓伏下身体（同时伸出左手架杆）臀部翘起

5 左手放在适当距离（距主球15-30CM，个人习惯）

6 面部向左转动60度，下吧正中轻放在球杆上

7 握杆的右手大臂保持和球杆在同一直线

8 右手小臂和手腕放松，自然下垂

9 将杆头送到母球最近处停顿（确定瞄准击打母球点及目标球点）

10轻轻试两杆（保持一顶节奏）

11重复9

12缓缓将球杆拉回停顿（确定目标球点，手臂手腕放松）

13目光定住目标球点，轻松将球杆送出

14保持现在的动做不动3秒

15起身，确定下一个目标球

16重复以上动做：）