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[snooker]

姿势的练习: (1) 确定瞄准眼.把你的球杆靠在墙上.走到离杆3米的地方,用手指指着杆头,闭上一只眼.那只眼看过去的偏差最小,那就是你的瞄准眼.例:闭上右眼,左眼看过去的偏差最小.那么,左眼就是你的瞄准眼.如果偏差一样,那你是双眼型的.瞄准时,球杆要从你的瞄准眼下方穿过,双眼型的球杆从下巴穿过.

(2) 面对球桌,自然站立.双腿与肩同宽.以右手习惯为例:左腿膝盖向前弯曲.右腿不变(注意你的右腿,以后会有很大作用的).这时身体自然向右转动.上身伏下.伸出左臂,左手结成马架.(注意,左臂要有弹性.不用伸的太长)右臂从肘处弯曲.右手握杆架在马架上.瞄准眼看向左手.左手习惯的反之.

其实姿势不是固定的,只要保证: a.重心均衡,勿向前或向后.b.右手.左手.瞄准眼的垂直线,三点是一条直线. c.上身不要把杆压的太死.就可以了.找到你觉得最舒服的姿势,重复从站立到伏下的过程,到你习惯他为止.

(3) 击球时,先确定你的母球上的打点.然后确定子球上的打点.轻轻试两下,确定后拉回,暂停1-2秒.推出球杆.注意:a.出杆时要坚决.不要犹豫.b.确定了打点之后,你的眼睛应当看着子球上的打点,不要回头确定母球的打点.c.球杆推出后,应保持不动,并保持几秒.勿向上挑或向下压.d.试杆的次数不要太多.应尽量保持一个固定的次数,并形成习惯.e.小臂的摆动幅面最好和原来手臂弯曲形成的面在同一平面上.击球完成时,从上方看下来.你的小臂应当被大臂完全挡住了.